توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة المرأة لرياضة الجري لمدة دقيقة أو دقيقتين يومياً يساعد على تعزيز قوة العظام لديها.
أكمل القراءة »الجري
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة المرأة لرياضة الجري لمدة دقيقة أو دقيقتين يومياً يساعد على تعزيز قوة العظام لديها.
أكمل القراءة »