افتقاد التفكير للمنطق يجعل الإنسان أكثر عرضة للتعاسة والإصابة بالاضطرابات النفسية، فلابد أن يتصف تفكيرنا بالعقلانية لرسم حياة سوية.
وللحديث عن الأفكار العقلانية واللاعقلانية، انضمت الاستشارية النفسية والتربوية “نسيبة جلال” لفقرة “إش الحل” ووصفت الأفكار العقلانية بأنها “منطقية وموضوعية وحياتية ومتسقة مع واقعنا كما تساعد الفرد على تحقيق أهدافه”.
ونوهت “جلال” أن “الأفكار اللاعقلانية التي تسيطر على تفكير بعض الأشخاص بشكل كبير، تؤدي بهم إلى سلوكيات مضطربة وحياة مليئة بالاضطرابات النفسية، كونها أفكار تتسم باللامنطقية بشكل كبير، وتزيد القلق والتوتر”.
أما عن أسباب انتشار الأفكار اللاعقلانية أوضحت “جلال” أنها تتمثل بـ “القصور التربوي والتوعوي للمتعلم، فضلاً عن الضبط الزائد، والحماية الزائدة، كما أن للإهمال دور كبير جدا في خلق مثل هذه الأفكار”.
وقدمت “جلال” نصائح عديدة لكيفية تحويل الأفكار اللاعقلانية إلى عقلانية، مثل “تقييم الأفكار وفحص نوعيتها ونتائجها”، مشيرة إلى أن “معظم هذه الطرق تعتمد على كيفية طرح الأسئلة على الذات، والإجابة عنها بصراحة كاملة للحصول على نتائج حقيقية بشكل أكبر”.
تفاصيل أكثر يمكنكم سماعها من خلال المشغل التالي:
