يحافظ التعرق على درجة حرارة الجسم عند 37 درجة مئوية، فعند هذه الحرارة، تعمل الأنزيمات التي تنشط الجسم على أفضل…
أكمل القراءة »الدهون
أشار الباحثون إلى أن تناول الدهون يحفز منطقة في الدماغ يُطلق عليها اسم 'مسارات المكافأة reward pathways'، والتي تؤدي إلى…
أكمل القراءة »
يعد الوصول للوزن المثالي هدفاً يسعى الكثيرون لتحقيقه، وذلك لما له من أهمية كبيرة في تعزيز الصحة النفسية والوقاية من…
أكمل القراءة »
توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظامٍ غذائيٍ قليل الدهون من قبل الأشخاص البدينين قد يزيد من المعدل الوسطي لأعمارهم…
أكمل القراءة » توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظامٍ غذائيٍ قليل الدهون من قبل الأشخاص البدينين قد يزيد من المعدل الوسطي لأعمارهم…
أكمل القراءة »
بينت دراسة كندية أضراراَ غير متوقعة في استهلاك النشويات، وربطتها بزيادة معدلات الوفاة. ووفقا للباحثين فإن زيادة استهلاك الدهون قد…
أكمل القراءة » بينت دراسة كندية أضراراَ غير متوقعة في استهلاك النشويات، وربطتها بزيادة معدلات الوفاة. ووفقا للباحثين فإن زيادة استهلاك الدهون قد…
أكمل القراءة »
خلصت دراسة جديدة إلى أن الكربوهيدرات لا الدهون تشكل الخطر الأكبر على الصحة وتزيد من احتمال الوفاة المبكرة.
أكمل القراءة » خلصت دراسة جديدة إلى أن الكربوهيدرات لا الدهون تشكل الخطر الأكبر على الصحة وتزيد من احتمال الوفاة المبكرة.
أكمل القراءة »
يعتقد الكثير من الناس بأن الدهون بجميع أنواعها مضرة بالصحة، إلا أن ذلك اعتقاد خاطئ. إذ توجد العديد من أنواع…
أكمل القراءة »