المشي

منوعات

فوائد المشي لا تنتهي.. 15 دقيقة تحسن الاقتصاد العالمي

ربما يتعزز الاقتصاد العالمي بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويا لو نجح أصحاب العمل في تشجيع عامليهم على اتباع…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

أفضل الرياضات لجميع الفئات .. المشي!

يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات لأنها تناسب الجميع ويمكن ممارستها في كل مكان وزمان، ولكن من المهم أن نعرف…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

فقر الدم الانحلالي .. أحد أسبابه رياضة المشي! تعرف عليه

يعتبر فقر الدم الانحلالي من أنواع فقر الدم المجهولة لدى الناس، لهذا قام الدكتور مصطفى حاج حامد خلال فقرة كيف…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

فقر الدم الانحلالي .. أحد أسبابه رياضة المشي! تعرف عليه

يعتبر فقر الدم الانحلالي من أنواع فقر الدم المجهولة لدى الناس، لهذا قام الدكتور مصطفى حاج حامد خلال فقرة كيف…

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

10 دقائق من المشي السريع يوميًا تحد من السكري والسمنة والاكتئاب

أوصت منظمة الصحة في بريطانيا الأشخاص في منتصف العمر بالمشي السريع لمدة 10 دقائق يوميًا، للحد من ارتفاع ضغط الدم…

أكمل القراءة »

10 دقائق من المشي السريع يوميًا تحد من السكري والسمنة والاكتئاب

أوصت منظمة الصحة في بريطانيا الأشخاص في منتصف العمر بالمشي السريع لمدة 10 دقائق يوميًا، للحد من ارتفاع ضغط الدم…

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

كيف تتجنب وجع القدمين الناشئ عن المشي وضغط الوزن؟

مَن يرغب في إنقاص وزنه يعرف أهمية الحركة. ولكن آلام القدمين قد تقف حجر عثرة أمام تخسيس الوزن بالمشي، وقد…

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

5 نصائح لجعل تمارين المشي أكثر فعالية

مع بدء الخريف بجوه المعتدل، يتشجع كثيرون للخروج والتمتع بالنشاطات في الهواء الطلق، أهمها المشي

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

هيكل روبوتي يعيد الأمل بالمشي للأشخاص من ذوي الاحتياجات الخاصة

تخيلوا عالماً يمكن فيه لمن فقدوا القدرة على المشي استعادة ولو جزء من هذه التجربة، والآن أتى هيكل "ريكس" الروبوتي…

أكمل القراءة »
إغلاق