نشاط

منوعات

كيف تكون شخصاً نشيطاً خلال يومك؟

إذا أردت أن تنعم بنوم مريح والاستيقاظ باكرا، فيجب عليك إعادة النظر في عاداتك اليومية لأن بعضها قد يؤثر سلبا…

أكمل القراءة »
عيش صباحك

عيش صباحك.. كن إيجابياً

يقول علماء النفس .."عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فإنك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي…

أكمل القراءة »
عيش صباحك

عيش صباحك.. كم مرة تطفئ جهاز التنبيه صباحاً؟

كثيراً ماننزعج من صوت المنبه صباحاً، ما يدفعنا لاختيار الغفوة كحلّ لنحظى ببضع دقائق نوم، هذا حال الكثيرين منا خاصة…

أكمل القراءة »
إغلاق