القلق

10 دقائق من المشي السريع يوميًا تحد من السكري والسمنة والاكتئاب

أوصت منظمة الصحة في بريطانيا الأشخاص في منتصف العمر بالمشي السريع لمدة 10 دقائق يوميًا، للحد من ارتفاع ضغط الدم…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى