يشعر بعض متبعي الدايت بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات الأساسية، بالرغم من تقيدهم بعدد معين من السعرات الحرارية التي…
أكمل القراءة »وجبات خفيفة
توصلت دراسة حديثة إلى أن اعتبار الوجبات الخفيفة كوجبات رئيسية يُساعد على الحد من تناول الطعام أو الإفراط فيه.
أكمل القراءة » توصلت دراسة حديثة إلى أن اعتبار الوجبات الخفيفة كوجبات رئيسية يُساعد على الحد من تناول الطعام أو الإفراط فيه.
أكمل القراءة »