تعتبر مهارة توكيد الذات من أكثر المهارات الشخصية الضرورية التي لا بد أن يتمتع بها الفرد ليتقن التعبير المناسب “لفظا وسلوكا”.
للحديث عن كيفية التمتع بهذه المهارة انضمت لفقرة “إش الحل” الدكتورة نسيبة جلال، وأشارت إلى “كمية الضغوط الاجتماعية والنفسية التي من الممكن أن تترتب على الشخص الذي يعاني من قلة توكيد الذات، ومن الممكن أن يجد نفسه غارقاً تماماً في إقناع الآخرين، فيستجيب لرغباتهم دون اقتناع تام منه، كما يعمل على مراعاة مشاعر الآخرين”.
وأكدت “جلال” أن “من يتمتع بهذه المهارة يجنب نفسه من الوقوع في الاختلاف بين ما يقول وما يفعل”.
ونوهت بدورها أن “مهارة توكيد الذات هي القدرة على التعبير عن المشاعر، والإعلان عن الرفض، أو الاعتراض بطريقة مناسبة ولائقة”.
نصائح عديدة يمكنكم معرفتها من خلال استماعكم للمشغل التالي:
