عيش صباحك

إش الحل – كيف تعلم أنك مصاب بالاحتراق النفسي؟

الاحتراق النفسي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس دون أن يشعروا، إذ يعاني المصاب من الأرهاق والتعب وعدم الرغبة في القيام بأي شيء بالإضافة إلى تلاشي أهدافه في الحياة..

الاستشارية النفسية والتربوية الدكتورة نسيبة جلال أشارت إلى أن الاحتراق النفسي لا يحدث فجأة وأنه يحتاج إلى سنوات طويلة ليظهر لدى الشخص.

وأكدت “جلال” على ضرورة أخذ إجازات من العمل والخروج في رحلات لتخفيف التوتر والابتعاد على الضغوطات ولو لفترات معينة لنستطيع بذلك شحن قوانا من جديد والعودة بقوة أكبر.

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق