صحة وتغذية

صباحك وطن

ما هي الأغذية والرياضة المناسبة لكبار السن؟

تعتبر الرياضة لكبار السن مهمة جداً لكنها يجب أن تكون مرتبطة مع التغذية المناسبة، لفقرة (صحتك أهم) تحدث أحمد اسماعيل…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

ما هي الرياضة والتغذية المناسبة للشباب؟

تكمن الرياضة عند الشباب  ليس فقط في القوة الجسدية والمظهر الخارجي، وإنما عندما يمارس الرياضة يبدأ الجسم بإفراز هرمونات تخفف…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى