الضبط الذاتي هو قدرة الشخص على السيطرة على رغباته وأفكاره لتحقيق النجاح الذي يتمناه والابتعاد على مغريات الحياة بشكل عام في سبيل هدف أسمى.
الاستشارية النفسية والتربوية الدكتورة نسيبة جلال حدثتنا عن أهمية الضبط الذاتي في تحقيق النجاح وكيف يمكن لبعض الأفراد أن يكونوا منضبطين ذاتياً تجاه بعض الأمور في الوقت الذي لا يكونون فيه منضبطين تجاه مواضيع أخرى.
كما نوّهت الدكتورة “جلال” على أن الإنضباط الذاتي يمكن ألاّ يكون دائماً ومستمراً مع الشخص طوال حياته، فبعض الأشخاص يستطيعون السيطرة على رغباتهم لفترة محددة من حياتهم فقط بينما تلفت زمام الأمور من بين أيديهم في مراحل أخرى.
كما شرحت الأخصائية التربوية أهم الصفات التي يتمتع بها المنضبط ذاتياً ومدى ارتباط ذلك برغبة الفرد بتحقيق النجاح والتقدم في أي مجال كان.
