خلال فترة الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة ووصولها إلى أعلى معدلاتها خلال السنة، لا بدّ للجسم الإنسان من تلقي كميات كافية من الغذاء والماء ليستطيع التوازن مع هذا الصيف الحار.
الدكتور عمر فروح حدثنا على مشكلة الجفاف التي يمكن أن يصاب بها الإنسان في حال تعرضه للشمس أو نتيجة عوامل عدّة تؤثر على وجود السوائل في الجسم وتخل حركتها، وهو أمر شائع لدى كباء السن أيضاً، لذلك لا بدّ من استهلاك كميات كافية من السوائل خلال الصيف بحكم تخلص الجسم من السوائل بسرعة نتيجة الحر الشديد.
كما أشار “الصبيح” إلى أن حافة الجفاف لا تقتصر على فصل الصيف فقط، وإنما يمكن أن يتعرض الإنسان للجفاف في فصول أخرى إن لم يسد حاجته من المياه يومياً.
