عيش صباحك

لماذا تتكرر بعض الكوابيس لدى بعض الأشخاص؟

تعتبر الأحلام ميزة نفسية تخفف عن الإنسان الكثير من الضغوطات، ويمكن أن يسبب الأمر ضيقاً وتوتراً إن تحوّلت هذه الأحلام إلى كوابيس.

الدكتورة “نسيبة جلال” أشارت إلى أن بعض الأشخاص قد يكون معرضاً لرؤية كابوس معين بشكل مستمر لعشرات السنين، وهنا يتحول الأمر إلى اضطراب لا بدّ من علاجه، حيث يرافق الكابوس في هذه الحالة شعور بالقلق والخوف، بالإضافة إلى مشاكل في الذاكرة والتركيز والشعور بالنعاس والتعب خلال النهار وانخفاض في الطاقة والعمل، كما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس من شعور بالخوف من الظلام.

وأشارت الدكتور “جلال” إلى ضرورة اتباع الأسلوب المعرفي في العلاج، وذلك من خلال تصحيح مفاهيم الشخص حول الأمور التي تسبب له التوتر والقلق.

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق