بعد عملية النوم الطويلة يحتاج الطفل قبل الذهاب الى المدرسة لوجبة الفطور لتجديد طاقة الحركة والعقل وبالتالي الوصول لتحصيل علمي أفضل.
وضمن فقرة “كيف الصحة” في برنامج صباحك وطن قالت الاختصاصية رولا علوش أن الحقيبة المدرسية ينبغي أن تكون من النوعية التي تحافظ على جودة الطعام من حرارة وبرودة. كما أن الحافظات البلاستيكية التي يأخذها الطفل معه إلى المدرسة يجب أن لا تحتوي على مواد قابلة لتحلل
وأشارت الاختصاصية إلى ضرورة تناول الحليب بدلا من العصائر وإلى أخذ التنويع في الطعام بعين الاعتبار.
