صباحك وطن

حلول للتخلص من النحافة الزائدة

تحدث خبير التغذية الرياضية أحمد إسماعيل لفقرة (صحتك أهم) في برنامج (صباحك وطن) عن الحلول المتبعة للتخلص من النحافة ومشاكلها، وذلك من خلال القيام بعمل مجموعة من التحاليل المتنوعة وخاصة الغدة الدرقية، وكذلك دراسة الحياة الغذائية للشخص ثم بناء على ذلك يتم تشخيص الطريقة الأمثل.

وأضاف “إسماعيل” أن التخلص من النحافة لا يكون بتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو الدهون لأن ذلك يسبب في تعطّل وظائف الجسم، ولكن يمكن تناول الكثير من الخضروات والفواكه واختيار نظام غذائي متوازن هو الطريق للتخلص من النحافة صحيّاً.

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق