حث البروفيسور “أوغوز تانيرداغ”، عضو هيئة التدريس في جامعة أوسكودار التركية، على الاهتمام بما من شأنه تأخير شيخوخة الدماغ، ضمن الأسبوع الثقافي لفهم وظائف الدماغ، الذي تحييه 65 دولة حول العالم، في شهر مارس/ آذار من كل عام.
ولفت تانيرداغ، في بيان له، أن الدماغ يبدأ في الشيخوخة قبل بقية أعضاء الجسم، مشيرًا إلى أن تعلم وتجربة أمور جديدة بصفة مستمرة يؤخر من شيخوخة الدماغ.
كما حث البروفيسور على تبني عادات صحية تحول دون الإصابة بأمراض الشرايين، مثل اتباع حمية البحر الأبيض، التي تعتمد على الخضروات، والفواكه، واللحوم البيضاء.
وأشار “تانيرداغ” إلى أن إراحة الدماغ، عبر عادات النوم الصحية، تلعب دورًا هامًّا في العناية بالدماغ، الذي يعمل بشكل متواصل وبلا توقف، وحث في هذا الإطار أيضًا، على المشي، والاستماع للموسيقى، وممارسة أنواع الفنون المختلفة.
وطن اف ام
