يحتل التوازن النفسي المستوى الثالث من الصحة النفسية، إذ تأتي السعادة في المستوى الأول بينما يأتي الرضا النفسي في المستوى الثاني فيليها التوازن النفسي في المستوى الثالث.
الدكتورة “نسيبة جلال” عرّفت التوازن النفسي بأنها حالة دينامية تكاد تتساوى فيها كفّتان، تحمل كل منهما شيئاً متناقضاً، فالإنسان لديه احتياجات جسدية وأخرى روحية، وحتى يتمتع الإنسان بالتوازن النفسي لابدّ له من إشباع حاجات الروح والجسد بشكل متوازن، وبمعنى آخر لا بدّ للإنسان أن يخلق التوازن بين مفهومي القلب والعقل حتى ينعم بالتوازن النفسي.
وأشارت الدكتورة “جلال” إلى أن الكثير من الأشخاص يستطيعون الوصول إلى التوازن النفسي من خلال توجيه أنفسهم ورغباتهم، ويكون توازنهم من خلال التدريب الذاتي دون الاعتماد على أي وسائل خارجة عن ذاته.
