أمور كثيرة تدفعنا للغضب، ومن الممكن أن نصل لمرحلة نفقد فيها السيطرة على أعصابنا، فننفجر، ولكن يحمل هذا الغضب الأذى لنا وللآخرين، فلابد أن نتعلم كيفية التحكم بردود أفعالنا أثناء الغضب.
الغضب كان موضوع حلقتنا اليوم من عيش صباحك، شاركنا المستمعون بأكثر الأمور التي تدفعهم للغضب، واقترحوا بعض الحلول لكيفية التحكم بهذا الغضب.
أما من الناحية النفسية والعلمية فحدثتنا الأستاذة “أريج الطباع” عن كيفية التحكم بالغضب وكيفية التعامل مع هذه الحالة.
يمكنكم الاستماع لحلقة عيش صباحك عبر المشغل التالي:
