عيش صباحك

فن إدارة الغضب

يعتبر الغضب أحد أهم ردات فعل السلوك الإنساني، يعبر الإنسان عن خلاله بعد الرضا أو الانزعاج من أمر ما، الأمر الذي يؤدي لأذى نفسي وجسدي.

كيف يمكننا أن نكبح الغضب؟ وأن نتعلم فن إدارة المشاعر؟ وماهي الأسباب غير المباشرة التي تجعلنا نميل إلى الغضب؟ أسئلة واستفسارات عديدة حول مفهوم الغضب أجابت عنها الاستشارية النفسية والتربوية الدكتورة “نسيبة جلال” ضمن فقرة “ريفريش”.

يمكنكم الاستماع للفقرة عبر المشغل التالي:

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق