صباحك وطن

سلامة قلبك – ما هي الأساليب الصحية السليمة في تنزيل الوزن؟

استضافت إذاعة وطن اف ام أخصائية التغذية رولا علوش بفقرة (سلامة قلبك) للحديث عن أساليب تنزيل الوزن، وتحدثت الأخصائية عن وجود ثلاثة أنواع من الأدوية التي تساعد على التنحيف وخسارة الوزن، أولها يعمل على سد الشهية، وثانيها يعمل على حرق الدهون في الخلايا، أما النوع الثالث فهو الذي يرتبط بالدهون الموجودة بالطعام ويطرحها خارج الجسم.

وقالت “علوش”: “تعتبر أدوية تنزيل الوزن مضرة للجسم على الرغم من كونها قد تساعد على تنزيل الوزن، فبعضها قد يخفف من إفراز هرمون الجوع لكن في الوقت نفسه قد تؤدي إلى انهيار عصبي أو أمراض في القلب، وأعراض أخرى وذلك بناء على طبيعة الجسم”.

وأكدت “علوش” أن بعض أدوية تنزيل الوزن قد تعمل على نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين دال، وأضافت إن تم استخدام هذه الأدوية لفترات طويلة قد تؤدي للإمساك.

أما عن الحلول فقد ركزت “علوش” على ضرورة تغيير طريقة التفكير تجاه الطعام والحياة الصحية، إضافة المداومة والاستمرار بهذا التغيير، والمواظبة على الرياضة والحركة إلى جانب الالتزام بحمية تحت إشراف إخصائي تغذية، حتى يتم تحقيق خسارة مناسبة في الوزن .

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق