الخطأ الذي يرتكبه الكثير من الناس هو إتباع طرق غير صحيحة للتنحيف أو السير على جداول غير دقيقة لأنظمة غذائية قد تؤدي لضرر كبير على الصحة.
لفقرة (صحتك أهم) تحدّث خبير التغذية أحمد إسماعيل عن ضرورة الانتباه للنظام الغذائي حتى يتحقق مبدأ الريجيم والحصول على الوزن المطلوب، وكانت بدايتها مع الأطباء الغربيين لعلاج بعض الأمراض التي تحتاج لأنواع معينة من الطعام.
وأضاف “إسماعيل” أن مشكلة الوزن الزائد بدأ منذ عام 1990 وذلك نتيجة الزراعة المصطنعة واستخدام أساليب خارجية بالأنظمة الزراعية، وهذا ما سبب مشكلة كبيرة.
وقال “إسماعيل” أن هناك عدد هائل من الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن ولكن لكل جسم نوع معين من الريجيم.
وأكد “إسماعيل” أن الطريقة المثلى لاختيار نوع “الدايت” المناسب من خلال إجراء الفحوصات والإتجاه للأطباء ومعرفة الأطعمة والأنظمة المناسبة لحالتهم.
