ريجيم

منوعات

10 وجبات خفيفة وصحية لا تتجاوز 100 سعرة حرارية..

يشعر بعض متبعي الدايت بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات الأساسية، بالرغم من تقيدهم بعدد معين من السعرات الحرارية التي…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

تعرّف على الأسباب التي تحرمك من فقدان الوزن رغم الحمية!

خلال حديثنا عن الحميات الغذائيّة المتّبعة لتقليل الوزن نسمع البعض يشتكي من عدم فعاليّة الحميّة الغذائيّة التي اتّبعها لأنّها لم…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

تعرّف على الأسباب التي تحرمك من فقدان الوزن رغم الحمية!

خلال حديثنا عن الحميات الغذائيّة المتّبعة لتقليل الوزن نسمع البعض يشتكي من عدم فعاليّة الحميّة الغذائيّة التي اتّبعها لأنّها لم…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

شائعات تغذوية نتداولها يومياً وهي لا تمت للحقيقة بصلة!

كثير منا يرغبون في خسارة الوزن ويتبعون العديد من النصائح المتداولة حول أنواع النظام الغذائي وحساب السعرات الحرارية وخسارة الدهون.…

أكمل القراءة »
صباحك وطن

شائعات تغذوية نتداولها يومياً وهي لا تمت للحقيقة بصلة!

كثير منا يرغبون في خسارة الوزن ويتبعون العديد من النصائح المتداولة حول أنواع النظام الغذائي وحساب السعرات الحرارية وخسارة الدهون.…

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

ماذا تفعل لو كنت وحدك تتبع حمية غذائية في المنزل

قد يكون اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية عملاً شاقاً بحد ذاته، ولكن ستصبح تلك المهمة أكثر صعوبة فيما لو…

أكمل القراءة »

ماذا تفعل لو كنت وحدك تتبع حمية غذائية في المنزل

قد يكون اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية عملاً شاقاً بحد ذاته، ولكن ستصبح تلك المهمة أكثر صعوبة فيما لو…

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

لأصحاب الكوليسترول المرتفع… 7 طرق لخسارة الوزن صحياً

تقدر منظمة الصحة العالمية أن نسبة البدانة العالمية منذ العام 2013، تجاوز 2.1 مليار شخص.  

أكمل القراءة »
علوم وتكنولوجيا

اكتشف الأسباب وراء عجزك عن خسارة الوزن

كل شخص يسعى لخسارة الوزن، سيجد نفسه أمام نصائح وحميات وتقينات لا تعدّ ولا تحصى، لكن قبل كل هذا هناك…

أكمل القراءة »
إغلاق