كثير منا يرغبون في خسارة الوزن ويتبعون العديد من النصائح المتداولة حول أنواع النظام الغذائي وحساب السعرات الحرارية وخسارة الدهون. لكن المشكلة تكمن أن كثيراً من هذه المعلومات والنصائح خاطئة، وفق ما قالت أخصائية التغذية رولا علوش التي حلت ضيفة في فقرة كيف الصحة خلال برنامج صباحك وطن.
علوش تحدثت عن عدد من هذه الشائعات التي تقول إن تقليل الوجبات اليومية يمكن أن يسبب خسارة في الوزن، وهذا وفق علوش غير صحيح، مثل المعلومة التي يتم تداولها حول تناول كوب من الماء الدافئ على الريق صباحاً والتي تؤدي لحرق الدهون.
ستتعرفون من خلال استماعكم للمشغل التالي إلى شائعات أخرى نتداولها بكثرة:
