بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّ اتِّباعَ سبع عاداتٍ صحيَّة قد يُقلِّلُ من خطر الإصابة بفشل القلب. قالت المُعدَّةُ الرئيسيَّة للدِّراسة فينيسا كسانثاكيس، الأستاذةُ المُساعِدة في الطبّ والإحصاءات الأحيائيَّة لدى جامِعة بوسطن: “يُدرِكُ النَّاسُ أهميَّةَ اتِّباع أسلوب حياةٍ صحِّي، ولكن نعتقِد أنَّ هذا الأمرَ لا يُطبَّق بشكلٍ فعليّ على أرض الواقع من قِبَل الغالبيَّة”.
اشتَملت الدِّراسةُ على أكثر من 3200 شخصٍ في الوِلايات المُتَّحِدة، بمُتوسِّط عُمر 59 عاماً، حيث تابَع الباحِثون حالاتهم لمدَّة 12 عاماً. قالَ الباحِثون إنَّه، في أثناء فترة المُتابَعة، أُصِيبَ 188 مُشارِكاً بفشل القلب، وهي حالةٌ يعجز فيها القلبُ عن ضخّ ما يكفي من الدَّم لتلبية احتياجات البدَن.
بيَّنت الدِّراسةُ أنَّ الأشخاصَ، الذين اتَّبعوا 7 عادات صحيَّة تُصنِّفها جمعيَّةُ القلب الأمريكيَّة على أنَّها تُحافِظ على سلامة القلب، انخفض لديهم خطرُ الإصابة بفشل القلب؛ وتشتمِل هذه التدابيرُ الصحيَّة على: ضبط ضغط الدَّم ومُستويات الكوليسترول والتقليل من سكَّر الدَّم ومُمارَسة النَّشاط البدنيّ وتناوُل الطعام الصحِّي وإنقاص وزن البدن والامتِناع عن التدخين.
قالَ الباحِثون إنَّ اتِّباعَ مِثل هذه العادات الصحيَّة أدَّى إلى التقليلِ من خطر فشل القلب بشكلٍ ملحُوظ، خصوصاً عند الذين التزموا بتلك العادات الصحيَّة بدرجاتٍ مُرتفِعة.
قالت كسانثاكيس: “تُشيرُ الدِّراسةُ إلى أهميَّة التِزام الإنسان بالعادات الصحيَّة، نظراً إلى تأثيراتها الإيجابيَّة الواضِحة في التقليل من خطر الإصابة بفشل القلب”.
قال المُشرِفُ على إعداد الدِّراسة الدكتور ماثيو نايور، طبيبُ القلب لدى مستشفى بريغهام والنِّساء في بوسطن: “قد لا تُساعِد هذه العاداتُ الصحيَّة السَّبع على التقليل من خطر نوبات القلب فقط، بل ربَّما تحُول أيضاً دُون الإصابة بفشل القلب في المُستقبل”.
تقول جمعيَّةُ القلب الأمريكيَّة إنَّ حوالي 5.7 ملايين أمريكي يُعانون من فشل القلب.
المصدر : kaahe
