صباحك وطن

ما هي الرياضة المناسبة لمرضى السكري؟

المرض لا يعني أبدا أن ينكسر صاحبه ويستسلم له، خاصة مع الأشخاص المصابين بمرض السكري الذي أصبح من الأمراض السائدة بين الناس، فهناك طرق للتعامل معه مثل الحميات الغذائية أو التمارين الرياضية .

لفقرة (صحتك أهم) تحدث خبير التغذية الرياضية أحمد اسماعيل عن مرض السكري من الدرجة الثانية الذي انتشر مؤخرا بين الشباب الأمر الذي قد يؤدي لخطر أكبر مستقبلا بتحوله للدرجة الثالثة في حال عدم مراقبته و التأكد منه من خلال الفحوصات المنزلية أو المخبرية التراكمية.

وأضاف “إسماعيل” عن طريقة التعايش مع السكري وذلك من خلال الحمية الغذائية الصحيحة والتخفيف من تناول السكريات والكربوهيدرات والاعتماد على عدد من المواد الصحية الطبيعية مثل الخل الطبيعي والزنجبيل وغيرها.

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق