تناول كميات كبيرة من الطعام لا يعني أبداً أن هذا أمر صحي ولا حتى محاولة تناول كميات من مادة دون أخرى بشكل كبير .
لفقرة (شو في بالبلد) تحدث خبير التغذية أحمد اسماعيل عن كيفية تناول غذاء صحي بشكل يومي ، من خلال تناول الوجبات الصحية للإنسان السليم والتي يجب أن تحتوي وجبته على خمس مواد أساسية هي الكربوهيدرات والسكريات والدسم ثم الفيتامينات والمعادن.
وأضاف إسماعيل أن غالب المواد الطبيعية التي يتم تناولها هي سعرات حرارية بلا فائدة نتيجة التلاعب بالهرمونات الزراعية والحيوانية.
