توصلت دراسة حديثة أن الزيادة أو النقصان في عدد ساعات النوم عن الحد الطبيعي قد يزيد من خطر إصابة الرجال بالداء السكري، ولكن الأمر ذاته قد لا ينطبق على النساء.
تقول المُعدة الرئيسية للدراسة فيميك روترز: “لقد أظهرت نتائج بحثنا أهمية النوم لعدد ساعات مناسبة، دون زيادة أو نقصان، وأن هذا الأمر قد يكون عاملاً مهماً في تقرير العديد من الجوانب الصحية عند الإنسان، بما في ذلك مستوى السكر في الدم”.
اشتملت الدراسة على حوالي 800 شخص بالغ في أربعة عشر بلداً أوربياً، وقد وجد الباحثون بأن الرجال الذين ناموا يومياً لحوالي سبع ساعات انخفض لديهم خطر الإصابة بارتفاع مستوى السكر في الدم، وذلك بالمقارنة مع الرجال الذين ناموا لعدد ساعات أكبر أو أقل من ذلك. إلا أن الأمر ذاته لم ينطبق على النساء.
وبحسب الباحثين، فإن هذه الدراسة تُعد الأولى من نوعها التي تظهر الأثر المعاكس لمشاكل النوم على خطر السكري عند الرجال والنساء، على الرغم من أنها لم تُثبت علاقة سبب ونتيجة بين هذين العاملين.
وبحسب روترز، فإن معدل النوم الليلي للبشر قد تراجع في السنوات الخمسين الماضية بمعدل ساعة ونصف أو ساعتين يومياً، وفي الوقت ذاته تضاعفت مُعدلات الإصابة بالسكري من النمط الثاني بمقدار الضعفين.
HealthDay News
المصدر : kaahe
