قد يجهل الكثير من الناس خطورة موجات ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، فهي قد تكون مميتة في بعض الأحيان.
يقول الدكتور روبيرت جلاتر، اختصاصي طب الطوارئ في مستشفى لينوكس هيل بمدينة نيويورك الأمريكية: “يتفاقم خطر موجات الحر في المدن الكبيرة، ويُعد الشيوخ والأطفال والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة الشرائح الأكثر عُرضة لاختلاطات ارتفاع درجة الحرارة المميتة”.
ويُضيف جلاتر: “نذكر من الأمراض المزمنة كلاً من ارتفاع ضغط الدم، والأمراض القلبية، والسكري، والأمراض الكلوية، بالإضافة إلى الإعاقات الذهنية، وتشمل الاختلاطات على التشنجات العضلية والإغماء والإنهاك الحراري heat exhaustion بالإضافة إلى السكتة الدماغية. كما يمكن للعديد من أشكال الأدوية، بما فيها حاصرات بيتا والمُدرات البولية ومضادات الهيستامين ومُضادات الاكتئاب والمُركنات، أن تُعيق عملية التعرق، مما يحد من قدرة الجسم على ضبط حرارته بنفسه”.
وليس وحدهم الأطفال والشيوخ والمرضى المعرضين فقط لخطر ارتفاع درجات الحرارة، وإنما ينبغي أيضاً على الشباب تجنب التعرض للأجواء الحارة الرطبة.
وينصح الخبراء الرياضيين الذين يمارسون التمارين في أوقات الحر بتناول وفرة من الماء، وتناول المشروبات الرياضية عند الرغبة بممارسة تمرين رياضي لأكثر من ساعة في وقت الحر. كما ينبغي معرفة أعراض الإصابة بضربة شمس وتحري ظهورها.
يقول جلاتر: “نذكر من أعراض التجفاف كلاً من ارتفاع معدل ضربات القلب، والدوخة، والغثيان، وتسرع التنفس وعدم عمقه”.
ويعد الجلوس في الأماكن المكيفة الخيار الأمثل في هذه الأجواء، وفي حال عدم توفر أجهزة التكييف يمكن استخدام مروحة هواء مع ترطيب الهواء برشات من المياه لوقاية الجسم من الترفع الحروري.
المصدر : وكالات
