تؤدي الإصابة بالتهاب في مفصل الركبة إلى إعاقة الحركة، وهو ما يجعل من ممارسة الرياضة أو حتى مزاولة الأعمال الاعتيادية أمراً صعباً. إلا أن هنالك ثمة طرق غير جراحية للتعامل مع التهاب مفصل الركبة.
تقدم الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام النصائح التالية:
– التخفيف ما أمكن من الشدة والضغط على مفصل الركبة، وذلك عن طريق تجنب صعود السلالم، والعمل على تخفيف الوزن.
– الخضوع لعلاج فيزيائي لتقوية مفصل الركبة وتعزيز ليونته ووظائفه.
– ارتداء أحذية مبطنة بشكل جيد، وتطبيق رباط ضاغط على المفصل.
– اللجوء إلى المعالجة بالحرارة أو البرودة لتسكين ألم المفصل.
– استشارة الطبيب حول تناول بعض الأدوية المسكنة.
هيلث داي نيوز، ديانا كوهنلي
المصدر : وكالات
