يعتقد الكثير من الناس بأن الفقاعات الجلدية المؤلمة والمزعجة ينحصر ظهورها على جلد القدمين وحسب، إلا أنها وخلافاً لهذا الاعتقاد، قد تظهر في أي مكان من الجلد يتعرض للاحتكاك بأجسام أخرى مثل الثياب أو غيرها.
والخبر الجيد هو أنه من الممكن الوقاية من هذه الفقاعات الجلدية عن طريق منع احتكاك الجلد مع أشياء أخرى.
يقول الدكتور أنطوني روسي، الأستاذ المساعد لطب الجلد في مركز سلون كاتيرنج لأبحاث السرطان في مدينة نيويورك الأمريكية: “تُعد الوقاية أمراً رئيسياً فيما يخص الإصابة بالفقاعات الجلدية، وذلك عن طريق اتخاذ إجراءات لحماية الجلد عند الرغبة بممارسة نشاط جسدي ما (مثل الجري أو غيره) قد يؤدي إلى تطبيق ضغط أو احتكاك على مكان معين في الجلد.
ويقدم الدكتور النصائح التالية:
– ارتداء الجوارب، وخاصة الأنواع القادرة على امتصاص الرطوبة. كما يمكن ارتداء زوجين من الجوارب إذا لم يفِ زوج واحد بالمهمة. كما ينبغي تجنب الأحذية الضيقة جداً أو الفضفاضة جداً.
– ارتداء ملابس فضفاضة وماصة للرطوبة، وخاصةً عند ممارسة نشاطات جسدية.
– يمكن استخدام أربطة طرية في مواقع الجلد التي تتعرض لضغط، مثل الأقدام والكاحلين، وتثبيتها بإحكام.
– استخدم بيتروليوم جيلي (فازلين) أو مسحوق في مواقع الجلد المعرضة للاحتكاك.
– التوقف عن ممارسة النشاط الجسدي في حال احمرار الجلد أو الشعور بألم فيه.
المصدر : وكالات
