قبل قدوم عيد الفطر لا بد لنا من الاستعداد لاستقباله بصحة سليمة، الدكتور مصطفى حامد تحدّث لفقرة (صحة صايم) وقدّم العديد من النصائح التي يفضّل اتباعها خلال أيام العيد.
حيث أكد “حامد” أن الاستعداد الذهني من أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار مع الحفاظ على النظام الغذائي الصحي السليم الذي تم اتباعه في شهر رمضان.
وأضاف “حامد” أن التدرج السلس للعودة إلى الروتين الطبيعي ما قبل رمضان أمر ضروري للغاية، وأن يراجع مرضى الكلى والضغط والسكري والأمراض المزمنة الأخرى، أطبائهم الخاصة حتى يحددوا لهم الجرعة اللازمة للعلاج والدواء.
وأشار “حامد” أنه يجب الاعتدال في تناول حلويات العيد والتخفيف من السكريات قدر المستطاع، كما وضّح “حامد” أن أبرز المشاكل التي يمكن أن تحدث خلال العيد هي الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن وحرقة المعدة.
للاستماع إلى المزيد يمكن الضغط على الرابط الآتي:
