توصلت دراسة حديثة إلى أن خصالاً أو مهاراتٍ خمسةً هي الاستقرار العاطفي، والتصميم، والتحكم بالنفس، والتفاؤل، والضمير الحي، هي عوامل ضرورية للشعور بالسعادة والصحة.
اشتملت الدراسة على أكثر من 8 آلاف شخص من المملكة المتحدة، بلغت أعمارهم 52 سنة وأكثر. وقد وجد الباحثون ارتباطاً بين هذه المهارات الخمس وتحسن الصحة، وتراجع خطر الأمراض المزمنة والاكتئاب والعزلة الاجتماعية، وتحسن الاستقرار المالي.
يقول المعد المساعد للدراسة، أندرو ستيبتو، أستاذ الوبائيات الصحية والصحة العامة بجامعة كولج لندن: “لم نتمكن من إثبات أن أحد هذه العوامل أكثر أهمية من بقية العوامل. وإن الأثر الإيجابي يعتمد على عدد الخصال التي يمتلكها كل شخص من تلك الخصال”.
ويُضيف ستيبتو: “على الرغم من وجود دراسات سابقة تناولت واحدة أو أكثر من تلك الخصال، مثل الضمير الحي أو التفاؤل، إلا أن أياّ من الدراسات السابقة لم تتناول تأثير امتلاك هذه الخصال جميعاً”.
وبحسب نتائج الدراسة، فإن ما نسبته 25 في المائة من الأشخاص الذين يمتلكون العدد الأقل من هذه الخصال أبلغوا عن إصابتهم بأعراض اكتئابية. في حين أن 3 في المائة فقط من الأشخاص الذين يمتلكون 4-5 من تلك الخصال أبلغوا عن أعراض للاكتئاب.
كما إن نصف الأشخاص الذين يمتلكون العدد الأقل من تلك الخصال يعانون من العزلة الاجتماعية، في حين أن 11 في المائة فقط من الأشخاص الذين يمتلكون 4-5 من تلك الخصال يعانون من العزلة الاجتماعية.
وأن أكثر بقليل من ثلث الأشخاص الذين يمتلكون العدد الأقل من تلك الخصال يعانون من تدهور صحي متوسط إلى شديد، في حين أن 6 في المائة فقط من الأشخاص الذين يمتلكون 4-5 من تلك الخصال يعانون من تدهور صحي.
يقول ستيبتو: “لقد تفاجأنا بكم الجوانب المتعلقة بهذه الخصال، سواءً كانت اقتصادية أو اجتماعية أو نفسية أو بيولوجية أو صحية. وتقترح نتائج دراستنا بأن تعزيز هذه الخصال في حياة البالغين من شأنه من يعزز من سعادتهم وصحتهم مع التقدم في العمر”.
وقد أكد الباحثون على أنهم لم يثبتوا نتائج هذه الدراسة من خلال علاقة سبب ونتيجة، وإنما مجرد ارتباط يحتاج إلى إجراء المزيد من الدراسات لتفسيره.
