قالَ باحِثون إنَّ تمارين تاي تشي Tai Chi، وغيرها من التمارين الصينيَّة التقليديَّة، قد تنفع الأشخاص الذين يُعانُون من مرض القلب.
تفحَّصَ الباحِثون نتائج 35 دِراسةً اشتَملت على أكثر من 2200 شخصٍ في 10 بلدانٍ؛ ووجدوا أنَّه، من بين الأشخاص الذين يُعانون من مرض القلب، بدا أنَّ هذه الأنواعَ من النَّشاطات ذات الخطر البسيط تُساعِد على تخفِيض ضغط الدَّم ومُستويات الكولسترول الضارّ LDL، والدُّهون الأخرى غير الصحيَّة في الدَّم.
قالَ مُعِدُّو الدِّراسة إنَّ تمارين تاي تشي وتمارين كويغونغ Qigong، وغيرهما من التمارين الصينيَّة التقليديَّة، ارتبَطت أيضاً بتحسُّن نوعية الحياة والتقليل من الاكتئاب عندَ مرضى القلب؛ ولكن لم تُحسِّنُ التمارين بشكلٍ ملحُوظٍ من مُعدَّل ضربات القلب ومُستويات اللياقة الهوائيَّة أو مُستويات الصحَّة بشكلٍ عام.
قالَ مُساعِد مُعدّ الدراسة يو ليو، عميد كليَّة علم الحركة لدى جامِعة شنغهاي للرياضة في الصين: “تنطوي التمارينُ الصينيَّة التقليديَّة على خطرٍ بسيطٍ، ممَّا يجعلها مُرشَّحةً كمُداخلةٍ قد تُساعِد على تحسينِ نوعية الحياة عند الأشخاص الذين يُعانُون من أمراض القلب والأوعِية، والتي تُعدُّ السببَ الرئيسيّ للعجز والوفاة في العالم”.
“ولكن، تحتاج منافِعُ هذا النمط من التمارين الشعبيَّة التي بدأت في الانتشار بين الناس بالنسبة إلى الصحَّة البدنيَّة والنفسيَّة، عند هذه الشريحة من المرضى، إلى أن تُحدَّد استِناداً إلى دليلٍ علميّ.
يجب التنويهُ إلى أنَّ الارتِباطَ الذي بيَّنته الدراسة لا يُبرهِنُ على علاقة سببٍ ونتيجةٍ بين نشاطاتٍ، مثل تمارين تاي تشي وتحسُّن صحَّة القلب؛ ولكن قالَ الباحِثون إنَّهم سيقومون بتجارب عشوائيَّة تشتمِلُ على مجموعات مُقارنة بهدف تفحُّص تأثيرات أنواع مُختلِفة من التمارين الصينيَّة التقليديَّة في الأمراض المُزمِنة.
HealthDay News
المصدر : kaahe
