توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يعتقدن بأن المستقبل وما تحمله الأيام القادمة أفضل من الوضع الراهن قد يعشن لفترة أطول، وهو ما يُضيف دليلاً جديداً على فوائد التفكير الإيجابي.
يقول المعد الرئيسي للدراسة إيريك كيم، الباحث بقسم العلوم الاجتماعية والسلوكية بكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية: “تُظهر هذه الدراسة بأن التفاؤل يترافق مع تراجع في خطر الموت جراء السكتة الدماغية والأمراض التنفسية والعدوى والسرطان”.
ويُضيف: “يميل الأشخاص المتفائلون للتصرف بشكل صحي أكثر من غيرهم، فقد أظهرت دراسات سابقة بأن الأشخاص المتفائلين أكثر التزاماً بنظام الغذاء الصحي، وينامون بشكل أفضل من غيرهم”.
ويقول كيم بأن النظرة المتفائلة تجاه الأمور قد تؤثر بشكل مباشر في الوظائف الحيوية للشخص. فقد أظهرت الدراسة بأن التفاؤل يرتبط بتراجع مستويات الالتهاب في الجسم، وتحسن مستويات الشحوم في الدم، وارتفاع مستويات مضادات الأكسدة (المواد التي تقي من الضرر الخلوي).
ويُضيف كيم بأن الأشخاص المتفائلين يلجؤون أيضاً إلى طرائق صحية أكثر في التعامل مع المشاكل والمصاعب اليومية، مثل القناعة والرضى بالأمور التي لا يمكن تبديلها، والإقدام على المزيد من التحديات، وطلب المساعدة من الآخرين عند الحاجة، وإعداد خطط للطوارئ والتعامل معها”.
قام الباحثون في هذه الدراسة بمراجعة بيانات أكثر من 70 ألف امرأة كُنّ قد شاركن في دراسة طويلة الأمد بدأت في العام 2004 وانتهت في العام 2012، حيث قام الباحثون حينها باستجواب وفحص النساء أربع مرات بفاصل سنتين بين كل تحري وآخر، وذلك بهدف تقييم مستويات التفاؤل وغيرها من العوامل التي قد تؤثر في النتائج النهائية، مثل العِرق وضغط الدم والنظام الغذائي والنشاط البدني.
وجد الباحثون بأن النساء الأكثر تفاؤلاً يتراجع لديهنّ خطر الوفاة بمعدل 30 في المائة بالمقارنة مع النساء الأقل تفاؤلاً، وذلك بعد تحييد العوامل الأخرى المؤثرة.
من الجدير ذكره بأن الدراسة لم تُثبت علاقة سبب ونتيجة بين التفاؤل والزيادة في معدل العمر، وإنما مجرد ارتباط بينهما يحتاج للمزيد من الدراسات لتفسيره.
وفي معرض التعليق على الدراسة، تقول الدكتورة سارة سمان، اختصاصية طب القلب والأمراض الوعائية بمستشفى أمراض القلب بمدينة بايلور بولاية تكساس الأمريكية: “إن تمتع الشخص بالصحة والحيوية يجعله أكثر قبولاً لمفهوم التفاؤل. كما يمكن لبعض النشاطات البسيطة أن تُحسن من تفاؤل الشخص، مثل تدوين جميع الاحتمالات التي يُمكن أن تتمخض عن أمر ما، أو تسجيل التصرفات اللطيفة التي قام بها في أثناء اليوم”.
