صباحك وطن

هل تناسب رياضة بناء العضلات النساء؟

كما تسعى بعض النساء للوصول إلى جسد صحي ويمتاز باللياقة وكذلك بعضهن لهن اهتمام في بناء العضلات وتقويتها.

لفقرة (صحتك أهم) تحدث الخبير بالتغذية الرياضية أحمد إسماعيل عن الأمور الواجب اتباعها النساء من أجل بناء عضلات قوية، وتحدث عن الهرمونات التي تساعد المرأة على تشكيل عضلات متوازنة التي تتم من خلال التدقيق على طرق التغذية الأمثل.

الوسوم
أظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق