الحرمان من النوم قد يزيد خطر الإصابة بالسكري

حيث تؤكد هذه الدراسة التي عرضت في مؤتمر Obesity Society Annual Meeting على اهمية النوم للتمتع بصحة جيدة، فعندما يصبح الجسم اقل حساسية للانسولين او ما يعرف بمقاومة الانسولين، يكون بحاجة الى انتاج المزيد منه للحفاظ على مستويات السكر في الدم، والذي من شانه ان يسبب الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويكون عندها الجسم غير قادر على العمل بالشكل السليم وتصبح كمية السكر في الدم مرتفعة.

ومن اجل اكتشاف هذه النتائج والتوصل اليها، استهدف الباحثون ثمانية كلاب من الذكور، وقاموا بقياس حساسية الانسولين لديهم قبل وبعد اتباعهم للنظام الغذائي المؤدي للسمنة.

وخلال التجربة، تم حرمان الكلاب من النوم لليلة كاملة، وقام الباحثون من بعد ذلك بقياس حساسية الانسولين لديهم وقارنوها مع الكلاب التي حصلت على نوم كاف خلال الليل. من ثم اطعم الكلاب نظاما غذائيا غني بالدهون لمدة ستة اشهر قبل اخضاعهم للفحص مجددا.

ووجد الباحثون ان ليلة واحدة من الحرمان من النوم قللت حساسية الانسولين بحوالي 33%، في حين ان ستة اشهر من اتباع حمية غذائية غنية بالدهون نتج عنها انخفاض حساسية الانسولين بنسبة وصلت الى 21%.

واشارت الدراسة باهمية الحصول على النوم الكافي خلال الليل من اجل الحفاظ على مستوى السكر في الدم والتقليل من خطر الاصابة بالامراض الايضية metabolic diseases مثل السمنة والسكري.

كما واوضح الباحثون ان عدم النوم يؤدي الى ارتفاع كمية الطعام المتناول وبالتالي زيادة خطر الاصابة بالامراض الايضية ايضا.

وقال بعض المشاركين في المؤتمر ان العديد من المرضى يعرفون اهمية النوم واتباع نمط غذائي صحي ومتزن الا انهم قد لا يدركون كيف ان للنوم اهمية في الحفاظ على التوازن في الجسم.

واكد الباحثون على ضرورة القيام بالمزيد من الابحاث المستقبلية في هذا المجال لتحديد ما اذا كانت حساسية الانسولين تتحسن بعد التعافي من عدم النوم، وهل بالامكان عكس هذه العلاقة.

المصدر : ويب طب