يعتبر ضغط الدم الطبيعي من الأمور الهامة التي يمكن أن ينتج عن عدم اتزانه العديد من المشاكل الصحية، وكثير من الأشخاص لا يهتمون لارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ولا يقومون بمراقبته.
لفقرة (صحتك أهم) تحدث الدكتور أيمن الترك أن ضغط الدم هو قوة دفع الدم على جدران الشرايين عندما يضخ القلب الدم إلى كافة أنحاء الجسم، وأن المعيار والمعدل الطبيعي لهذا الضغط في أجسامنا 120 مليمتر زئبقي للضغط انقباضي / 80 للانبساطي، وأن زيادة ضغط الدم هو الارتفاع المستمر في قوة دفع الدم على جدران الشرايين ما يزيد عن 140/90 مليمتر.
وأشار الترك إلى أن أسباب حدوث ارتفاع في ضغط الدم متعددة، فإلى جانب العوامل الوراثية هناك أسباب أخرى مثل السمنة والتدخين والنظام الغذائي المتبع (الملح الزائد)، شرب الكحول، حمية خالية من البوتاسيوم وغنية بالصوديوم، وعدم ممارسة تمارين رياضية، إلى جانب احتمالية التأثيرات الجانبية للأدوية ووجود أمراض أخرى قد تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وأكد الترك أن أبرز الأعراض التي يمكن أن تدل على حدوث ارتفاع بالضغط: الصداع، رعاف شديد بالأنف، تشوش في الرؤية، ضيق في التنفس، ألم في الصدر.
وأكد الترك إلى أن التشخيص المبكر والمراقبة المستمرة لضغط الدم إضافة إلى إزالة السبب المؤدي للارتفاع كالتوتر والعصبية، وكما أن شرب كاسة من اللبن مع الثوم بدون ملح أو شرب الكركديه يمكن أن يضبط ضغط الدم.
