للرياضة تأثير مميز على الصحة النفسية والجسدية وفي تحفيز النشاط الذهني، ولبعض الرياضات ما يميزها عن رياضات أخرى، كقدرتها على رفع مستوى الأدرينالين في جسم الإنسان بما يكفي إلى إدمانها، كذلك تُمكن مزاولة بعض الرياضات من رؤية أمور في هذا العالم لم يكن بمقدورنا رؤيتها بتلك الصورة، كالغطس والقفز المظلي.
في حلقة اليوم من برنامج صباحك وطن تشارك المستمعون الرياضة التي يتمنون ممارستها، ومن تلك الرياضات التزلج وسباق السيارات. فماذا عنكم؟
في فقرة كيف الصحة تحدثت أخصائية التغذية رولا علوش عن نصائح غذائية لصيام شهر رمضان المبارك، ومن تلك النصائح نوعية الأغذية التي يُنصح بتناولها خلال وجبتي الإفطار والسحور، وكذلك كميات الطعام الكافية للصائم. علوش تحدثت كذلك عن الأطعمة المفيدة للطلاب وأصحاب الأعمال الصباحية الذين سيتحملون أعباء الصيام أكثر من غيرهم.
يمكنكم معرفة مواضيع وقصص أخرى من حلقة صباحك وطن لليوم من خلال استماعكم للمشغّل التالي:
