يعرف القلق على أنه حالة نفسية تظهر على شكل توتر مستمر قد يكون موجوداً أو متخيلاً لا وجود له في الواقع، وقد يعاني الفرد منه عندما يشعر بخوف من المستقبل.
استضفنا في فقرة كيف الصحة ضمن برنامج صباحك وطن لهذا اليوم الدكتور مصطفى حاج حامد ، و حدثنا عن أعراض القلق وأسبابه، منها التفكير الزائد لدى الفرد وعدم القدرة على التركيز، ومنها الجسدية كآلام الرقبة والشقيقة.
وبين مصطفى حاج حامد أن القلق ليس كله سلبيا فمنه الإيجابي والتحفيزي حين يتفاعل الفرد مع الظروف الحياتية لكن بعزم على تحدي الصعوبات وليقوم بإجراء تغييرات ذاتية ما يجعله يتعايش مع واقعه ويشعر بالاقتناع والرضا الكامل .
وتابع الحامد أن من أهم علامات القلق عدم الاستمتاع بالحياة والعزلة بالإضافة إلى شعور الفرد باليأس وعدم الرضا عن المستقبل والمجتمع.
يمكنكم الاستماع للمزيد عبر المشغل التالي:
