حدثنا الدكتور مصطفى حاج حامد عن الشيخوخة ، هذه المرحلة العمرية التي لا مفر من المرور بها مع تقدمنا بالعمر ، فبين لنا كيف بامكاننا المرور بهذه المرحلة مع المحافظة على الصحة والشباب ، وكيفية استفادة المجتمع من الإمكانات التي نتمتع بها
ووضح لنا أهم سمات هذه المرحلة والتي تتجلى في تراجع الوظائف العضوية والفيزيولوجية والكتلة العضلية
كما أكد على دور العوامل البيئية و التغذية و ممارسة الرياضة إضافة الى العلاقات الاجتماعية في تعزيز الراحة النفسية وتخفيف التوتر والاكتئاب في هذه المرحلة العمرية، ووضح أن كل ما يشب عليه المرء سيؤثر عليه لاحقاً لا محال
للزيد حول هذا الموضوع اضغط على المشغل التالي:
