انتشرت في الآونة الأخيرة حمية “الكيتوجونيك دايت” ، بحكم انتشارها بين المشاهير وتطبيقها على أنظمتهم الغذائية، وفق ما ذكرته أخصائية التغذية رولا علوش في فقرة (سلامة قلبك) في برنامج (صباحك وطن)
ولكن في هذا النوع يختلف باختلاف نوع الحمية، حيث يعتمد على إلغاء الفاكهة والكربوهيدرات على حساب نسبة الدهون العالية خاصة الدهون الصحية عدا عن تأثير هذه الحمية في الشعور بالإشباع مما يساهم في زيادة الحرق في الجسم ونزول الوزن بشكل سريع وتقليل نسب الكولسترول السيء في الجسم.
المزيد من التفاصيل في الرابط الأتي:
