شهر رمضان شهر الصحة و له عدة آثار على جسم الإنسان تشمل النواحي البدنية والنفسية ويساعد الجسم للتخلص من كافة السموم المتراكمة خلال السنة ، لكن هناك حالات قد يؤثر فيها الصوم سلبا على صحة الصائم فما هي؟
تعرفنا مع أخصائية التغذية رولا علوش ضمن برنامج صباحك وطن على علاقة الصوم والتغذية بالحالات الصحية الخاصة ، ووضحت لنا أنه يحب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان الصوم يضر الجنين وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى أو لا ؟
وتابعت عن المرأة المرضعة فبينت لنا أنها تستطيع الصوم في حال تناولت الكمية اللازمة من السوائل، وحافظت على وجود البروتينات والخضار الورقية والعصائر الطبيعية في وجبتي الإفطار والسحور
وأضافت علوش أن من الممكن لمريض السكري الصيام بعد استشارة الطبيب المختص ولا سيما أن الكثير من الدراسات أكدت أن الصيام يساعد على خفض نسبة السكر في الدم
ونصحت مرضى السكري بعدم تناول الحلويات الرمضانية بكثرة ، وابتعاد مرضى الضغط عن تناول المعلبات والمخللات عالية الملوحة
يمكنكم الاستماع للمزيد عبر المشغل التالي:
