تناول برنامج صباحك وطن لهذا اليوم العديد من الفقرات المنوعة، ففي فقرة صفر مشاكل تحدثنا عن مشكلة عدم التركيز خلال نهار الصيام ، هذه المشكلة التي يعاني منها الكثيرون بسبب الصيام ، لكن الدراسة الحديثة أكدت أن ما يحدث هو عامل نفسي فحسب، ويجب أن نتخلص منه لأنه لا أساس له من الصحة،
وتحدثنا عن النصائح الرئيسية للتخلص من هذه المشكلة، والتي منها تناول وجبتي الإفطار والسحور بشكل صحي من خلال الإكثار من الخضروات والفاكهة، والإقلال من الدهون والوجبات الدسمة التي تسبب الخمول و الكسل ، وعدم تناول وجبة الإفطار دفعة واحدة، إذ يُفضَّل البدء بالأطباق الخفيفة حتى لا تسبب عسر الهضم في المعدة .
وطرحنا سؤالا للمستمعين في فقرة سيرتنا عن العادات التي تؤثر سلبا على مجتمعنا ، فرأى البعض أن هناك الكثير من هذه العادات منها عدم احترام حقوق المرأة كحرمانها من اختيار شريك حياتها، ولا سيما في حالة زواج القاصرات
وقال آخرون: إن هناك الكثير من العادات الإيجابية في مجتمعنا ولا بد أن يتوارثها الأجيال مثل احترام الكبير والإحساس بالآخرين وتقديم يد العون لهم عند الحاجة.
يمكنكم الاستماع للمزيد عبر المشغل التالي:
