يحبس عشاق كرة القدم الأنفاس بانتظار انطلاق منافسات النسخة الـ21 لنهائيات بطولة كأس العالم لكرة القدم يوم غد الخميس، بالمباراة الافتتاحية بين منتخبي روسيا والسعودية.
سألنا مستمعي صباحك وطن ضمن فقرة سيرتنا عن المنتخب الذي يشجعونه وحظوظ فوزه في المونديال ، فكانت أغلبية المشاركات تشجع المنتخب البرازيلي والإسباني والمصري ، ومنهم من كان يشجع المنتخبات الأقوى التي تصل إلى نصف النهائيات حسب رأيهم، و آخرون يشجعون فرنسا والأرجنتين .
وفي فقرة كيف الصحة تحدثنا عن تنظيم مواعيد الطعام بعد رمضان التي تعد من أهم الأولويات التي يسعى لها العديد من الناس، و ذلك لتأثيرها على عمل الجهاز الهضمي،ومن النصائح التي تناولناها الحرص على وجبة الإفطار وأهمية احتوائها على الخضروات الورقية والألياف والابتعاد عن تناول النشويات والكربوهيدرات بكثرة. و لاسيما شرب كميات وفيرة من الماء وممارسة الرياضة .
يمكنكم الاستماع للمزيد عبر المشغل التالي:
