اجتاحت الشائعات التغذويّة مواقع التواصل الاجتماعيّ بشكلٍ كبيرٍ في الفترة الماضية وصدّقها الكثير من الأشخاص بالرغم من أنّها لا تستند على أيّة دراسةٍ علميّة.
تعرّفنا مع أخصائيّة التغذية رولا علّوش خلال برنامج صباحك وطن في فقرة كيف الصحة على بعض هذه الشائعات، ومنها المايكرويف ومدى صحّة الكلام عن الضرر الذي يلحقه بجسم الإنسان، والشائعة الأخرى التي تقول إنّ بلع العلكة يسبّب انسداداً في الأمعاء فقالت إنّ العلكة إذا كانت خاليةً من السكّريّات فهي تساعد على خسارة الوزن وتقليل الشهيّة للطعام.
وأضافت علّوش أنّ من الشائعات أيضاً ما يعرف بريجيم فصائل الدم حيث تبيّن أنّه عبارة عن نظريّة فقط يتمّ من خلاله تناول العناصر الغذائيّة حسب فصيلة الدم فهو لا يستند إلى أية دراسةٍ علميّةٍ، وأكّدت أنّ أهمّ نقطةٍ في حياتنا الصحيّة هي الحصول على نظامٍ غذائيٍّ متوازن يشمل احتياجات الجسم ومراعاة الصحّة من خلال ممارسة الأنشطة الرياضيّة.
المزيد من خلال استماعكم للمشغّل التالي:
